近日，在第32届世界大学生夏季运动会（以下简称大运会）在德国落幕，来自西南大学的5名运动员代表中国出征跳水、跆拳道、羽毛球、网球四大项目，夺得5金1铜的成绩。8月19日，记者走近其中的3人，听他们讲述夺金背后的故事。
张文澳：
6岁结缘跳水，日复一日打磨“水花”
起跳、转体、落水……在大运会男子单人1米跳板比赛中，张文澳6轮动作平稳发挥，为中国队夺得一金。此外，他还与队友胡宇康搭档，摘得男子双人3米跳板金牌，并携队友成功卫冕男子团体冠军。
▲张文澳（右二）和队友上台领奖。受访者供图
23岁的张文澳是土生土长的重庆人，他的跳水之路始于6岁那年。当时，还在上幼儿园的他因弹跳突出、身体比例好被跳水教练看中。
“那时我还不会游泳。”张文澳笑着说，2019年他入选解放军跳水队；2021年正式加入国家跳水队；2022年回归重庆队。
要成为一名跳水运动员，就意味着高强度的训练及日复一日的枯燥练习。“每天都会训练六七个小时，如果不是发自内心的热爱，很难坚持下来。”张文澳说，为增强腰腹力量，他会在腿上分别绑上1至2公斤的沙袋，进行腿部抬举等训练；为提升平衡感，他会进行半球训练，“有时会闭上眼睛站在半球上保持平衡，还会在上面举哑铃片做下蹲等。”
控制水花是跳水的核心技术。张文澳称，随着身体的发育，入水面积也逐渐增大，这就对技术精度提出了更高的要求。他就一次次地练，不断调整身体姿态、翻腾速度和入水角度。“平时我们会在跳板或者跳网上训练空中翻转，还会通过入水训练增加自己的水感。”张文澳说。
如何平衡训练与学业？张文澳说，他一般白天训练，晚上学习，“一般从七八点开始学，不懂的就通过电话或线上请教老师。”
今年7月，张文澳已顺利完成本科学业。“现在，我就想踏踏实实练好每个动作，未来的路交给时间就好。”他表示。
穆文喆：
绑2公斤沙袋，一节训练课踢腿500多次
面对步伐灵动、防守严密的对手，穆文喆冷静观察，看准时机，一记凌厉踢腿直击对手头部……这是大运会跆拳道竞技类女子团体决赛中的一幕，西南大学2023级体育教学专业研究生穆文喆与队友默契配合，以2:0战胜韩国队摘得金牌。
▲穆文喆（左）。受访者供图
其实，穆文喆与跆拳道的结缘，颇具传奇色彩。12岁那年，她随父亲从河北老家去北京游玩，由于她身材高挑，父亲便带她到一家体育馆测试骨龄，没想到，一位跆拳道教练一眼便“相中”了穆文喆，主动邀请她练习跆拳道。“后来我就到了北京，一边上学一边训练，越学越喜欢这项运动。”
凭借出色的表现，穆文喆进入北京队，并于2017年10月入选国家队，至今仍是队里的一员。
如今，22岁、身高190厘米的穆文喆在跆拳道女子+67公斤级世界积分排名第六，正处于职业生涯的黄金期。为保持竞技状态，她每天坚持五六个小时训练，内容涵盖战术、技能、力量、对抗、实战等多个方面。
其中，脚法技术训练是很重要的一项内容，主要用于提升脚部力量和出腿速度。为此，她经常在脚踝处绑上2公斤重的沙袋，“一节三小时的训练课，我需要完成500多次踢腿动作。”穆文喆说。
“我的左胯之前受过伤，还好伤势不算严重，但当我站上领奖台那一刻，觉得所有的付出和努力都是值得的，梦想成真是一件很美好的事。”穆文喆说，打比赛的同时，她的学习也没落下。“通过专业的理论知识学习，我发现体育教学和实际训练是相辅相成的，新学到的理论知识也一次次刷新着我对专业的理解，让我的训练更有效。”
袁安琪：
竞技体育“不进则退”，虽然辛苦也挺充实
红色短袖、白色短裤、一头干净利落短发的袁安琪，每一次起跳、挥拍、突击，都显得精准而凌厉。在大运会羽毛球混合团体决赛中，西南大学2024级运动训练专业本科生袁安琪在女单比赛中以3:1战胜对手，随队夺得金牌。“这是一个很好的开始，毕竟这是我成年后参加的第一场世界级成人赛事。”19岁的她说。
▲袁安琪。受访者供图
袁安琪出生于四川成都，10岁开始训练，2014年，进入四川省羽毛球集训队，2021年成功入选国家队并留队至今，2024年进入西南大学学习。
谈及职业生涯中的“特殊时刻”，袁安琪称是2022年。那年，她先后斩获多个国际国内大奖，却在年底的一场决赛中因左膝前交叉韧带断裂被迫休养一年。“当时我非常着急，竞技体育不进步就意味着退步，我很害怕自己会被淘汰。”康复后，袁安琪以更加严格的要求对待自己：每天12小时高强度训练、8000次技术挥拍……
目前，随国家队在成都训练的袁安琪，每天都要训练6个小时左右，“挥拍、战术、耐力、爆发力、心理调节等都是训练的重点。”袁安琪说，虽然辛苦，但也挺充实的。
西南大学体育学院院长、党委副书记、校体委副主任黄晓灵介绍，为更好地培养运动人才，该学院探索出了“一贯通、三融合”的拔尖运动人才培养模式，“一贯通”就是本硕博连读，“三融合”即体教融合、校内校外融合、线上线下融合。例如，针对运动员大学生训练周期长、外出频繁等情况，学院充分利用线上资源，通过创建西大云课堂，完善线上教学资源库等举措，帮助他们顺利完成学业。
